اللوز وفائدته على صحة الانسان

-اثبتث دراسة حديثة امكانية استبدال الاطعمة الغير صحية باللوز والذي ثبث  انه اقل درجة فيما يخص السعيرات الحرارية من الكثير من الاطعمة الاخرى اضافة الى مساعدته الاشخاص من اجل التقليل من نسبة الكولسترول في الدم وقد اضافت الدراسة المجرات في جامعة فلدلفيا ان الكسرات وخاصة اللوز يجب ان لا توضع على قائمة الاطعمة الممنوعة على الذين يتبعون حمية انقاص الوزن ويمكن ان يتم ادراجها في خطة انقاص الوزن بنجاح وذلك شريطة ان تكون بنسب محدودة وقد تضمنت الدراسة123  شخصا بدينا ولكن بصحة جيدة بشكل عام ممن يتبعون نظام حمية يعتمد على التحكم في السعيرات الحرارية والتي يتناولونها في الطعام لمدة 18 شهرا وقد تم تقسيم افراد العينة بشكل عشوائي الى مجموعتين حيث اعطيت الاولى ما يقرب من 128 غراما من اللوز لتناوله كل يوم وهو ما يوازي 350 سعرة حرارية بينما اتفقت المجموعة الثانية على تجنب على تجنب المكسرات بشكل عام .وعندما فحص الباحثون الاشخاص الذين يتبعون الحمية بعد ستة اشهر وجدوا ان الاشخاص الذين لم يتناولوا المكسرات فقدوا مقدارا من الوزن اكثر قليلا من الذين كانوا يتناولون المكسرات .وفي سياق متصل اقترحت دراسة سابقة ان اللوز قد يلعب دورا في التقليل من مخاطر الاصابة بامراض القلب ولهذا فقد توقع الباحث ان يتم ايجاد تحسن في الكلسترول ومستوى الدهون في الدم بين من يتناولون اللوز في مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية .

اقرء المزيد

يزوج ابنه وهو ميت

-هل تصدق ان قروي صيني قد دفع مبلغ 8500يوان اي ما يعادل 700دولار من اجل جثة فتاة كانت قد توفيت حديثا.وذلك من اجل ان يقوم بتزويجها لابنه المتوفى ايظا.وقد ذكرت صحيفة ليج الديلي في شاندون انه وبمجرد ان توفيت الفتاة والتي تبلغ من العمر 18 سنة اسرع الرجل الى ابيت اهلها حيث انه وبمجرد الحصول على موافقة اهلها حمل جثة الفتاة المتوفاة من اجل تزويجها لابنه البالغ من العمر 5 سنوات .نضيف مغلومة قد تفسر العمل الذي قام به هذا الرجل وهو ان في العادات الصينية  يعتقد ان الزواج بعد الموت يمنع العروس والعريس من التحول الى اشباح.

اقرء المزيد

معلومات غريبة

-هل تعلم ان عقوبة السائق السكران في السلفادور هي الاعدام رميا بالرصاص وطبعا يا له من قانون لا يرحم.

اقرء المزيد

معلومة غريبة

-هل تعلم ان الجزء  الوحيد الذي لا يصل اليه الدم في جسم الانسان هي قرنية العين.

اقرء المزيد

هل تعلم(do you know)

-هل تعلم ان عين البومة لا تتحرك على الاطلاق لا يمين ولا شمال فهي ثابتة في محاجرها بعضلات قوية .ولكنها تستطيع تعويض هذا النقص بتحريك راسها في جميع الاتجاهات وهذه من عجائب الله عز وجل في خلقه.

اقرء المزيد

هل تعلم (do you know)

-هل تعلم ان صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر يعتبرافضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان.

اقرء المزيد

الفوائد العظيمة للعسل الحر

                                 بسم الله الرحمن الرحيم

          
         -(وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ) (سورة النحل/68) 

 - للعسل الحر فوائد عظيمة على صحة الانسان حيث انها تعتبر مادة  وقائية وعلاجية عالية القيمة فهي مفيدة للاطفال والكبار على حد السواء فهي لا تمكث في المعدة طويلا اذ انها سريعة الهضم. كما تستخدم في علاج السرطان حيث ان العسل تحتوي على حامصي الاسيناميك والكافيك حيث يؤثران على الحامض النووي للخلايا السرطانية فقط .كما انها تعتبر مخفف لالام المفاصل والروماتيزم ومفيدة لعلاج الجروح والحروق  وتستخدم كقناع لتجديد خلايا البشرة. 
       
      (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) (النحل/69)
    
                               صدق الله العظيم 

 

اقرء المزيد

طريقة للتخلص من القشرة المزعجة

- مشكلة القشرة في الشعر تعتبر من اكبر المشكلات التي يعاني منها الجميع وفي بعض الاحيان حتى الادوية الطبية لم تفلح في معالجة والتخلص منها ولو بشكل تدريجي واليكم طريقة مجربة اتبثث فعاليتها  وهي عبارة عن خلطة والطريقة كالاتي:
  -احضار كوب من الخل الابيض ثم نضع فيه ملعقتين صغيرتين من الفلفل الاسود ويتم اذابته فيه .ثم يتم تدليك فروة الراس بهذا الخليط ويتم ذلك باصابع اليدين وبلطف في بداية الامر سيكون الم خفيف نوعاما .وبعد فترة تقوم بغسل شعرك بالغسول عادي ويتم تكرار العملية كل اسبوع والشفاء من عند الله ان شاء الله.

اقرء المزيد

التخلص من رائحة الفم المزعجة اثناء الصيام

-عدم الاكل والشرب اثناء الصيام يؤدي ذلك الى تكون طبقة بيضاء على اللسان وهذه الطبقة عبارة عن اللعاب الغلامي الثقيل حيث يمكن للبكثيريا اللاهوائية ان تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة البيضاء على اللسان مفرزة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة وما يزيد المشكلة اكثر اثناء النهار هو العطش لذلك فان شرب كميات كبيرة من المياه يؤدي الى توفير كميات كبيرة من اللعاب والذي يحد من نمو وتكاثر البكثيريا وبهذا تخف رائحة الفم الكريهة .وشرب الشاي الاخضر ايضا يقتل جراثيم الفم.فحاول قدر الامكان ان تكون راحة فمك نظيفة.

اقرء المزيد

البصل وفوائده على صحة البشر

-في الحقيقة ان البصل من النباتات التي تعتبر مزيجا مابين الغذاء والدواء وهي شبيهة للثوم في ذلكحيث انها تعتبر كغداء وفي نفس الوقت تعتبر دواء فالبصل يدخل في معظم تركيبات اغديتنا .اما من الناحية الدوائية فالبصل يحتوي على مواد تعتبر مضادات حيوية كثيرة وعجيبة فهي تقضي على اعداد كبيرة وتطرد عدد لا يستهان به من الفيروسات والبكتيريا حيث اثبثث الدراسات ذلك.ومن عجائب الامور ان الله عز وجل يجعل نمو البصل الاخضر خلال فصل الشتاء يعني في موسم نزلات البرد ومن هنا كانت الفائدة .فنستطيع تناول البصل بشكل دوري شريطة تجنب تناوله قبل الصلوات حتى لا نؤدي المصلين بالرائحة.لكن يمكن تخفيف حدة رائحة البصل وذلك بتناول المقدونس بعده او النعناع الاخضر .والستفادة من تناول البصل ايظا فيما يلي:
    -احتوائه على مضادات حيوية
    -طرد الفيروسات والبكتيريا
    -مقوي لمناعة الجسم
    -يحتوي على مادة الكبريت 
-نشير في الاخير الى معلومة مهمة وهي ان البصل يفقد حوالي 90في المئة من فائدته بعد طبخه ولذلك يستحسن استهلاكه على شاكلته الطبيعة من اجل الفائدة الكاملة.  

اقرء المزيد

الفائدة العظيمة للحناء على الذات البشرية

-اكدت الابحاث التي اجريت في الهند ان عصيات السل المسببة لمرض السل لا تنمو في وسط يحتوي على مسحوق عشبة الحناء بنسبة 6ميكروجرام في المللتر كما ان اعطاء حيوانات التجارب وهي الخنازير والفئران جرعة من مسحوق الحناء تعادل 5ملغرام في الكيلوغرام من وزن الحيوانات تؤدي الى زوال اعراض مرض السل التجريبي عندها.  ولمادة اللاوسول الموجودة في الحناء اثر مقوي للغاف الخلوي لكريات الدم الحمراء بحيث يمنع تمنجلها ويقيها من التحول الى خلايا منجلية وهذا النوع من الخلايا يكون موجودا عند الذين يصابون بفقر الدم المنجلي وهو يعد مرض وراثي كما تستخدم الحناء في علاج الام المفاصل .وايظا لمسحوق اوراق الحناء استعمالات منزلية كثيرة .فهو سيد الخضاب ومن اجل ذلك تستعمله النساء بعد عجنه بالماء لصبغ ايديهن وارجلهن وتلوينها بلون برتقالي حيث يصير قاتما بعد مضي وقت معين وهنا ننبه الى امر خطير وذلك ان بعض النسوة تضيف الى الحناء اثناء تحضير عجينته  مادة بارافيل انديامين وذلك من اجل اختصار الوقت اللازم للصباغ من ساعات الى بضع دقائق ولكن هذا المزيج سام وغير طبيعي وقد يؤدي ولو نادرا الى حالات مميتة.كذلك تستعمل عجينة الحناء لصبغ الشعر وذلك اما للتزيين او لاخفاء اعراض الشيب سواء عند الرجال او النساء حيث تعتبر هذه افضل وسيلة لصبغ الشعر لان الحنة تحتوي على مواد لونية طبيعية تخترق الشعر وتصبغها تماما دون ترك اضرار جانبية بالشعر لان محتوياتها طبيعية تماما .وقد قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم:(ان احسن ما غيرتم به هذا الشيب الحناء والكتم).وهاهي الادلة العلمية بين ايدينا قد اتت لتؤكد ماقاله خير خلق الله ومعلم البشرية نبي الله محمد صلى الله عليه وسلم.

اقرء المزيد

فوائد التمر الرائعة جدا

-ذكر الله عز وجل اهمية التمر للمراة قبل وبعد الولادة للسيدة مريم في قوله تعالى:{وَهُزِّي إِلَيْك بِجِذْعِ النَّخْلَة تُسَاقِط عَلَيْك رُطَبًا جَنِيًّا }. ولذلك فهو منبه لحركة الرحم وزيادة قوة انقباضه ويساعدالمراة اثناء الولادة كما يخفض ضغط الدم ويحتوي على البروتين والاملاح الهامة ومنها فيتامين A الذي يحفظ رطوبة العين ويمنع جفاف الجلد. كما تعتبر مهدئ للاعصاب القلقة المضطربة خاصة للاطفال ومدر للبول كما يساعد في توقيف النزيف الدموي الناتج عن التهاب المثانة والتمر غني ايضا بالفسفور والذي يدخل في تركيبة العظام والاسنان .كما يقطع البلغم ويقوي الكلى .كما ان مسحوق نواة التمر يمنع المغص والاسهال.

اقرء المزيد

الموز فاكهة مفيدة للاطفال

-تعتبر فاكهة الموز الغذاء المفضل للاطفال حيث انه يحتوي على سكريات سهلة الهضم واملاح الحديد والكالسيوم والفيتامينات وكذلك هو مفيد للعمال اصحاب الاعمال التي تتطلب مجهود كبير حيث انه يحتوي  على عنصر البوتاسيوم وهو مفيد في منع تصلب الشرايين وينظم حركة الهضم.فيما ينصح بعدم تناوله للمصابين بمرض قرحة المعدة ومرضى السكر.

اقرء المزيد

الشاي الاخضر يعتبر فعالا لمعالجة الاورام الليفية في الرحم

-قال باحثون امريكيون ان مستخلصات الشاي الاخضر تعد فعالة في علاج الورم الليفي في الرحم وذكر موقع هلف نيوز ان الباحثين سوف يقومون باجراء تجارب سريرية على بعض النساء من اجل معرفة فوائد هذه المستخلصات ويصيب الورم الليفي في الرحم حوالي 40 في المئة من النساء في سن الخصوبة ويسبب نزيفا داخليا حادا وفقر في الدم ونقص في الطاقة وقد قال مدير قسم الابحاث في كلية مهاري الطبية ان مستخلصات الشاي الاخضر ربما تفتك بالخلايا المريضة  في الانسجة البشرية واضاف المختص بانه لو استطاع اثباث فعالية هذا المركب فان ملايين النساء قد يبدان معالجة انفسهن ومتابعة حالتهن الصحية سريعا.

اقرء المزيد

جنس المولود

                 
   



 
  -  معجزة القران في تحديد جنس المولود

-حتى وقت قريب كان الناس يعتقدون ان جنس المولود تحدده خلايا الام او على الاقل كانوا يظنون ان خلايا الاب والام معا هي من تقوم بتحديد جنس المولود ولكن القران الكريم يختلف مع هذين الرايين حيث ذكر ان الذكورة والانونثة تخلق من المني المصبوب في الرحم حيث يقول عز وجل في هذا الطرح:(وَأَنَّهُ خَلَقَ الزَّوْجَيْنِ الذَّكَرَ وَالأُنْثَى (45) مِنْ نُطْفَةٍ إِذَا تُمْنَى(46)).  النجم((45)-(46)).وقد ثبثث هذه المعلومة القرانية بعد ان توسع العلم الجيني والميكروبولوجي حيث اتضح ان جنس المولود يحدده ماء الرجل حصرا وليس للمراة اي دور ابدا في هذا الامر الايكروموزومات هي العنصر البارز في تحديد الجنس فاثنان من ست واربعين كروموزوما تسمى كروموزومات الجنس تحدد بنية الانسان وهذه الاكروموزومات تعرف ب xy للذكور وxxللاناث وسبب هذا هو شبه هذه الاكروموزومات بهذه الاحرف حيث يحمل كروموزوم yالشفرة الجينية الذكرية فيما يحمل كروموزوم x الشفرة الجينية الانثوية .ان تكون الانسان يبدا بتقاطع واحدة من هذه الاكروموزومات التي توجد في الذكر وفي النثى على شكل ازواج وكل مكونات الخلية الجنسية للانثى التي تنقسم خلال الاباضة تحمل كروموزومxغير ان الخلية الجنسية للرجل المنقسمة تنتج نوعين مختلفين من النطفة احدها يحتوي على كروموزوم xوالاخر يحتوي على كروموزوم y.اذا اتحد كرومزوم xمن المراة مع نطفة تحتوي كروموزوم xمن المراة يكون المولود انثى واذا كانت النطفة تحتوي على كروموزوم yيكون المولود ذكرااي ان جنس المولود تحدده كروموزومات الذكر والتي تتحد مع بويضة المراة وبدون اي شك فان كل هذا لم يكن معروفا حتى ظهور علم الجينات اي حتى مستهل القرن العشرين بل على العكس فقد كان الاعتقاد السائد بان المراة هي التي تحدد جنس المولود وكانت تهان وتلام وتعد المسؤولة عن ذلك ولكن القران الكريم كان قد رد هذه المزاعم قبل 14 قرنا من اكتشاف جينات الانسان واوضح ان ماء الرجل هو الذي يحدد جنس المولود وان المراة لا علاقة لها بالامر ابدا .وعند استمرارنا في تدقيق المعلومات التي اعطاها القران الكريم عن موضوع تكون الانسان نواجه ايضا معلومات علمية اكثر اعجازا فعند اتحاد النطفة الاتية من الرجل مع بويضة المراة تتكون النواة الاولى للمولود .هذه الخلية الوحيدة المسمات بالبويضة الملقحة ستتكاثر بالانقسام دون اضاعة وقت حتى تصل الى وضع قطعة لحم صغيرة والبيضة الملقحة لا تحقق عملية النمو هذه في الفراغ فهي تتمسك بجدار الرحم وتبقى معلقة به بواسطة امتدادات زغبية صغيرة مثلها كمثل جدور النبات تلتصق به وتمتص احتياجاتها الضرورية من جسم الام لتحقق نموها الطبيعي فيما بعد وهنا تظهر معجزة هامة من معجزات القران الكريم .فالقران الكريم يطلق كلمة العلق على البيضة الملقحة والتي بدات بالنمو داخل الرحم حيث يقول سبحانه وتعالى :﴿اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ* خَلَقَ الإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ* اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ*).(العلق:13). فاما معنى العلق في اللغة العربية فهو الشيء الممسك المتعلق بشيء ما حتى انها تستعمل للطفيليات التي تلتضق بالجسم وتمتص الغذاء وبلا شك فاستعمال كلمة العلق بدلا من البويضة الملقحة والتي تنمو في رحم الام ليس بالمصادفة وهذا يثبث مرة اخرى ان القران الكريم هو كلام الله عز وجل رب العالمين اجمعين.فتبارك الله احسن الخالقين.

اقرء المزيد

بصمة الاصبع

-معجزة بصمة الاصبع:

 

 

 

-يؤكد الله سبحانه وتعالى انه يحي الموتى وذلك هين عليه فحتى اصابع اليدين يعيدها مع بصماتها يوم القيامة والاية القرانية تبرز هذه الحقيقة حيث يقول المولى عز وجل:
( بَلَى قَادِرِينَ عَلَى أَنْ نُسَوِّيَ بَنَانَهُ) [القيامة-4].ان في التركيز على بصمات الاصابع حكمة كبيرة فكل انسان له بصمة خاصة به وحده تختلف عن بصمة غيره حتى ان البشر الذين عاشوا وماتوا من قبل فان بصماتهم لا تتشابه ايضا ومن اجل ذلك اعتبرت بصمة الاصبع هوية الانسان وتعاملت بها كل الدول في الغصر الحديث والشيء المهم في الامر هنا ان هذه الميزة في البصمة لم تكتشف الا في اواخر القرن 19وقبلها لم يكن الناس يعطونها اهمية بالغة بل كانوا يرونها مجرد خطوط عشوائية ليس الا. ولكن القران الكريم سبقهم واثبث هذه الحقيقة في الوقت الذي كانت فيه غائبة عن الجميع .فتبارك الله احسن الخالقين.

اقرء المزيد

الاعجاز العلمي في مسار النجوم والكواكب

 -مسار النجوم والكواكب

-هناك تاكيد من خلال الحديث عن الشمس والقمر في القران الكريم على انهما يجريان في فلك محدد حيث يقول عز وجل:( وَهُوَ الَّذِي خَلَقَ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ ) . (الانبياء:33)..وفي اية اخرى يؤكد الله عز وجل على ان الشمس ليست ثابثة وانما هي جارية  في مسار معين بقوله سبحانه وتعالى:(وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ). (يس:38).وهذه الحقائق المبينة في القران الكريم تم اكتشافها من خلال المراقبة الفلكية في عضرنا هذا ووفق حساباتهم فان الشمس تجري بسرعة هائلة تبلغ 720الف كلم في الساعة في فلك يسمى راس الشمس باتجاه النجم فيقا وبحساب دقيق فان الشمس تقطع في اليوم الواحد 17.280.000 k/day وتقطع جميع الكواكب التابعة لجادبية الشمس واقمار هذه الكواكب تلك المسافة نفسها ايظا وكذلك تتحرك كل النجوم في الكون في مسارات مشابهة لحركة الشمس . وفي اية يخبرنا الله عز وجل عن حركة الكون ومسار كل شيء وفق نظام دقيق ورائع حيث يقول  عز شانه:(وَالسَّمَاءِ ذَاتِ الْحُبُكِ). (الذاريات:7).وبالتاكيد فان البشرية في الوقت الذي نزل فيه القران لم تكن تمتلك التلسكوبات الموجودة في ايامنا هذه ولم تكن المعرفة الفلكية والفيزيائية متوفرة كما هي اليوم ولذلك لم يكن من الممكن علميا اثباث ان الفضاء قد زود بالمسالك والمدارات والافلاك ومع ذلك فقد كان هذا الامر معلنا لنا في القران الكريم الذي نزل في ذلك الوقت وكيف لا وهذا القران هو كلام الله عز وجل.

اقرء المزيد

الاعجاز العلمي في توسع الكون

-لقد اخبر القران الكريم الذي انزل قبل 14قرنا في وقت كان فيه علم الفلك لم يتطور بعد عن توسع الكون حيث يقول تبارك وتعالى:

{وَالسَّمَاء بَنَيْنَاهَا بِأَيْدٍ وَإِنَّا لَمُوسِعُونَ} .(سورة الذاريات:47).وكلمة السماء كثيرا ما تستعمل في القران بمعنى الفضاء والكون وهنا

ايظا كانت قد استعملت بهذا المعنى. اي انه يبين بان الكون يتوسع وهذه خلاصة ابحاث طويلة توصل اليها العلم الحديث. ولكن الابحاث

والملاحظات والحسابات والتي اجريت بواسطة التقنيات الحديثة كشفت ان الكون في الحقيقة له بداية وهو يتوسع بانتظام. وقد قام 

العالمان : -عالم الفيزياء الروسي الكسندر فريدمان والمتخصص في العلوم الكونية البلجيكي جورج لومتر بحسابات دقيقة في مستهل 

القرن العشرين وقد توصلا الى ان الكون في حركة مستمرة وانه يتوسع باستمرار .كما ثبثت هذه الحقيقة عن طريق المراصد عام 1929

.فقد اكتشف الفلكي الامريكي ادون هابل من خلال مراقبة السماء بتلسكوب عملاق ضخم ان النجوم والمجرات تبتعد عن بعظها 

باستمرار. وهذه الحقيقة ثبثت بشكل قاطع في السنوات الاخيرة .هذا مكان العلم قد اكتشفه .ولكن القران الكريم كان قد صرح بهذه 

الحقائق في وقت لم يكن احد من البشر يعرف عنها شيء.ذلك لان القران الكريم هو كلام الله تعالى خالق الكون.

اقرء المزيد

هل تعلم (do you know)

-ان زيت الزيتون يعتبر افضل علاج للروماتيزم والتهاب المفاصل والالتواءات وذلك بعمل مرهم مكون من راس ثوم مفروم بشكل ناعم من 200 غرام من زيت الزيتون ودهن المنطقة بها.

اقرء المزيد

طريقة فعالة لعلاج التهاب اللوزتين

-التهاب اللوزتين يعد من الامراض الشائعة خاصة في فصل الشتاء وهذه احدى الطرق الناجعة للعلاج السريع:





     



-يطبخ ما مقداره ملقة من زهر البابونج في كوب من الماء ويغرغر به المصاب بالتهاب اللوزتين مع تكرير ذلك عدة مرات في اليوم
الى ان يتم الشفاء باذن الله عز وجل.

اقرء المزيد

اثر لفظ الجلالة "الله" سبحانه وتعالى على الذات البشرية

كم من البشر لا يعلمون اثر لفظ الجلالة "يا الله" على الذات البشرية؟ 


   -توصل باحث هولندي في جامعة (امستردام) الهولندية الى ان تكرار لفظ الجلالة يفرغ شحنات التوتر والقلق بصورة عملية ويعيد حالة الهندوء والانتظام للنفس البشرية.

 وقد اكد الباحث ان اجرى على مدار ثلاث سنوات لعدد معتبر من المرضى ومن بينهم من هم غير مسلمين ولا ينطقون العربية   
وكانت النتائج مذهلة فعلا وخاصة على المرضى الذين يعانون من حالات شديدة من الاكتئاب والقلق والتوتر. 
وقد اوضح الباحث بصورة عملية فائدة النطق بلفظ الجلالة بترك الاثر كالاتي:
1-حرف الالف: وقد وجد انه يصدر من المنطقة التي تعلو منطقة الصدر اي بدايات التنفس ويؤدي تكراره الى تنظيم التنفس
والاحساس بارتياح داخلي.
2-حرف اللام: ونطقه ياتي نتيجة وضع اللسان على الجزء الاعلى من الفك وملامسته وهذه الحركة تؤدي للسكون والصمت 

ثوان او جزء من الثانية مع التكرار السريع وهذا الصمت اللحظي يعطي راحة في التنفس.    

3-حرف الهاء:33نم  --
منتننن  الذي مهد له بقوة حرف اللام فيؤدي نطقه الى حدوث ربط بين الرئتين عصب ومركز الجهاز التنفسي وبين القلب
ويؤدي الى انتظام ضربات القلب بصورة طبيعية.((        الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)).
                                          فسبحان الله العلي العظيم

اقرء المزيد